儘管現代社會有多先進，男士們還是依然肩負著海量約定俗成的老舊期望，結果這或多或少都局限了生活的大小選擇。明明心中躍躍欲試，卻又怕引旁人側目，最怕是「不夠Man」的指控！本節目就是要打破這些沉悶框框，擴闊大家對都市男性的想像，讓大家重新反思「自在生活」的真正定義！
何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧
郑恺,杜海涛,孟鹤堂,任豪,张颜齐,周震南
撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,岳云鹏,陈乔恩
涂磊,寇乃馨,黄国伦,赵小叶,大兵
刘佳,小河,张嘉益
董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
